Πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να επισκεφθούν ψυχολόγο όταν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα στην ζωή τους που αξιολογούν ότι δεν μπορούν να το λύσουν μόνοι μας. Συνήθως πριν να απευθυνθούμε για βοήθεια σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας έχουμε περάσει πολλά στάδια.